VAMOS TREINAR?!

Para animar a sexta-feira vamos de look fitness!
A vida inteira  pratiquei atividades físicas, por isso hoje tenho boa saúde, disposição e nunca precisei fazer qualquer tipo de dieta, falo isso porque tenho certeza que um organismo saudável não engorda com um pedaço de pizza ou um brigadeiro...enfim, sou contra radicalismos e tenho visto muitos exageros por aí...
O importante é comer pouco (meu marido diz que não como, experimento) a cada três horas, assim o organismo se mantém ativo e sempre se exercitar, seja atividade indoor ou outdoor (dentro ou fora da academia), não importa, contando que o corpo não fique parado, é matemático meninas, devemos gastar o que consumimos!;)
Já passei por vários estágios de treino, desde ficar muito sarada (com coxas de jogador de futebol) a extremamente magra (46 kg, tenho 1,58 de altura, nunca mais quero isso!), hoje, quero ficar o mais natural possível e saudável, e nunca tomei suplementos, a não ser, atualmente,  vitamina C e colágeno hidrolisado (da nutricè) diariamente.
Vou passar a postar meus looks fitness também para quem precisa de inspiração ou incentivo!
Vida saudável sem privações é possível sim!
Afinal, a beleza está no meio...;)



Look total Adidas-Tênis Asics (neutro)

Beijos LLuxuosos!


Comentários

siltricolor disse…
Concordo totalmente, Lu! Já passei por fases enlouquecedoras para ficar magra, sem comer, nadando 2 h por dia, mais academia, e não era feliz. Hoje encontrei o equilíbrio. Gosto das minhas curvas, como com moderação, mas como o que gosto e ... dou muitas risadas!
LL disse…
Eu tenho facilidade para emagrecer Sil, se não me policiar acabo ficando magrela e não gosto, sinceramente.
Por isso sempre tenho que tomar vitaminas, pois como pouco.
Mas o segredo mesmo é igual ao seu, rir muito, de preferencia tomando um bom vinho!;)
Beijos!